在试管婴儿进行到促排卵，通过促排促进长成优质的卵子这一点是非常重要的，那么在试管婴儿促排卵期间，应该如何提升卵子质量呢？

  让营养摄取得好

如果你正处于促排阶段，每天的饮食当中可以多吃一些富含高蛋白的食物。蛋白质是非常有助于女新卵泡的发育的。可以帮助我们很好的提高提高卵泡质量。像牛奶、黄豆、蛋类、鱼、虾、猪肉、牛、羊、等食材当中都富含蛋白质。

  让自己休息好

进行促排卵阶段你一定要注意合理的去安排自己的作息时间，就不要在这个阶段熬夜了，其实试管婴儿治疗前就应该开始调整，不要熬夜这很重要，你需要保证每天都能够有非常充裕的睡眠时间。你得很自傲熬夜这个坏习惯，它是有可能会造成女性内分泌紊乱的，从而会影响到女性卵泡生长发育情况。具体调整办法比如包括在睡前喝杯牛奶或者是欣赏轻音乐来辅助睡眠。

  让自己心情好

  别以为好心情对于提高女性卵泡质量的提高没有帮助，真相是好的心情，良好的情绪对于卵子质量啊的提高有着非常大的作用。女性的情绪方面如果波动或者情绪过度紧张，会导致体内内分泌出现失调。而内分泌失调最直接的影响，则是会影响到促排药物的吸收，窦卵泡生长的不均匀，那么，这样一来就会影响到促排的效果并且导致获卵率的降低了。可见，在促排卵期间保持良好的情绪有多重要。

  让药物使用得好

  首先我们得明确，试管婴儿促排药物的使用一定是要在医生的指导下来进行的，自己千万不要盲目去用药，只有这样做，我们才能很好的去避免由于药物的剂量用错而导致的一系列副作用。一般来说一声会从比较小的剂量开始，然后根据女性卵巢的反应跟激素的水平来进一步去调节剂量和用药的时间，简单来说一句话：按照医嘱严格执行最重要。

  这些事情也要做好

  最好，在月经干净之后，晚上睡前用温热的水泡脚，水位注意，最好要能够没过小腿，时间在30分钟左右吧，坚持每晚泡脚，直到移植的前一晚；注意不要提重物；别喝含酒精的饮料；不擅自止痛或者镇静之类的药物。

  如果你在促排期间出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹或者是他的一些内外科的疾病，务必尽快在综合医院相应的科室去就诊，并且你得提前告诉医生，你现在在备孕，而且正进行到试管婴儿的周期当中，请医生帮助你选择合适的药物帮你进行治疗，复查的时候，一定要告知周期的医生，你曾经就诊于某医院某科室，用过哪些药，待周期医生确定能否进行下一步的助孕治疗。

  另外，如果你出现了对于药物的过敏或者注射过针剂后身体感觉极度不适，这些情况，请一定要及时告知你的周期医生，必要的时候，医生可能会考虑换药促排。