孕育一个新的生命需要由卵子和精子结合成受精卵，之后在女性的宫腔内着床慢慢发育成胎儿。卵泡质量的好坏能够直接决定到女性的生育能力，一旦出现卵泡质量偏差或者数量减少，都有可能导致女性不孕。

优势卵泡不管是在自然怀孕中，还是在试管婴儿辅助生殖技术中来说都是非常重要的，一枚符合标准的优势卵泡能够培育出高质量胚胎，增加着床率。

女性在每个月经周期中卵子都在流逝，不仅是优势卵泡，还有一群基础卵泡会跟随优势卵泡一起消耗掉。所以对于想要做试管的女性来说，要抓紧时间利用好每一颗卵子。

提升卵子质量：理论上说每颗卵子都可以是一个孩子。提升卵子质量是扩大成功率的机会，调节自身的内分泌水平。

采用微刺激促排卵：对于卵子储备不足、卵巢功能差、大龄的女性，一直提倡采用微刺激促排卵方法，对卵巢负担小，能够获得数量更少但平均质量更优的卵子。

1、自身情况不好时，在前期坚持做卵泡监测很有必要。特别是卵巢早衰的姐妹，有时激素情况并不理想，甚至会有些紊乱，需要持续监测卵泡大小，结合激素综合考虑，不要轻易放过每一次机会。

2、对于高龄患者而言，卵子数量不断减少，卵巢功能也在不断下降。所以要争取每一次进周机会，根据医生的方案，来调整下次的方案和用药。

3、在卵巢储备低下的情况下，通过个体化的促排方案去争取每一次取卵机会。每个人的用药方案都会因为个体情况的不同而不同，力争不浪费每一颗卵子。

03、试管时，提高卵泡质量可以这么做

饮食上保持营养均衡

试管开始前，女性在饮食方面要保证营养均衡，多吃新鲜的蔬果，远离辛辣、刺激、寒凉的食物，养成良好的饮食习惯，避免节食和暴饮暴食。

生活中要远离辐射环境

如果女性长期处于辐射环境，容易导致染色体出现突变，影响身体健康。在准备开始试管时，应该远离辐射环境，以免影响卵子活性。

适当进行运动

适当运动能让女性身体素质得到提升，身体机能好，卵子的质量自然就好。在进行试管助孕之前，各位女性应该合理进行运动，以改善身体机能，为怀孕打下良好的基础。

保持良好的情绪

如果女性的情绪长期处于低迷状态，总是伤心难过、烦躁、抑郁，可能会打乱内分泌系统，降低身体的免疫力，打破原有的激素平衡，阻碍卵子的生成和排出。想要顺利迎接宝宝的到来，各位正在准备做试管的姐妹一定要调整好自己的情绪。