排卵障碍是导致女性不孕的重要因素，广大女性朋友应该提前做好预防工作，避免排卵功能障碍的发生，以免影响正常生育。那么，日常生活中排卵障碍不孕的预防方法有哪些呢?下面我们来听听专家的介绍。

　　北京家圆医院专家介绍说，排卵障碍就是使女性无法正常排卵，会对正常生育造成严重影响，如果女性在日常生活中多加注意、积极预防，那么则可以避免或降低排卵障碍不孕的发生，排卵障碍不孕的预防方法具体如下所示：

　　1、应该随时注意自己的卫生，尽可能避免长时间熬夜，准备要孩子的时候还需要提前戒烟戒酒。

　　2、日常生活中女性应该多注意月经周期的变化，正常月经周期大约为25-35天，当接近排卵期时，阴道会出现少许分泌物，如果经期总是推迟，有时甚至几个月出现一次，或总是不准时，那么就应该及早进行相关检查。

排卵障碍如何治疗？！

　　3、女性在饮食方面上也需要多加注意，多吃纯天然、新鲜、绿色蔬菜以及水果等食物。

　　4、注意控制好体重，保持身体匀称，过瘦或肥胖都会导致内分泌失调，影响卵巢功能，所以女性朋友应该适当的参加体育锻炼，保持身体正常标准。

　　排卵障碍不孕的预防方法有哪些就为广大女性朋友介绍到这里了，希望通过介绍可以为大家带来一定帮助，如果还有疑问可点击北京家圆医院在线咨询，与专家进行一对一直接沟通!