弱精症是导致男性不育的原因之一，所以在日常生活中，有必要提前做好预防工作，那么，生活中如何预防弱精症呢?我们来听听北京家圆医院的专家介绍。

　　专家介绍说，预防弱精症的方法如下所示：

　　方法1、尽可能不用或少用化学剂，以免造成性功能障碍;每天尽可能11点前睡觉，另外还应适当锻炼身体、多吃纯天然食品等。

　　方法2、远离噪音，噪音会使性功能逐渐减弱，在90分贝以上的高噪音环境中生活，性功能还会出现紊乱现象。

　　方法3、积极预防生育功能的各种传染疾病，例如流行性腮腺炎以及性病。

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　　方法4、避免长时间手淫，这样可能会导致前列腺缓慢充血，引发无菌性影响精液的营养成分、黏稠度、数量、酸碱度，最终影响生育能力。

　　方法5、睾丸与平时相比发生变化时应及时检查治疗，例如凹凸不平、变硬、肿大、疼痛等。

　　方法6、避免油炸食品、戒掉烟酒，睾丸中生殖细胞遭受到烟草中有害成分的影响，可使精子数量、质量欠佳，多引发不育或畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　生活中如何预防弱精症的问题就介绍到这里了，如果还有任何疑问请点击北京家圆医院在线咨询，请专家为您免费作答!